Do Yoga

Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin baut sie bei der Vermittlung der Körper- und Atemübungen auf ein solides Fundament auf und kann ganz gezielt auf individuelle Problematiken eingehen. In den harmonischen Bewegungsabläufen des Hatha Yoga wird der Körper neu ausgerichtet, wodurch sich z.B. chronische Verspannungen lösen können – der Körper wird geschmeidig und kraftvoll.

Dadurch stellt sich mit der Zeit auch ein sicheres Gespür dafür ein, wie sich gesunde Körperhaltung und Bewegung eigentlich anfühlt. Yoga wirkt aber auch noch weit jenseits der körperlichen Ebene auf die Emotionen, die Wahrnehmung und die Bewusstheit, es baut Stress ab und positive Energie auf.

Neue Anfängerkurse im Gewerbehof beginnen ab 19.9. montags und mittwochs; die Fortgeschrittenenkurse gehen ebenfalls ab Mitte September wieder weiter und finden Montag-, Mittwoch- und Donnerstagabend sowie am Freitagvormittag statt – auch für Quereinsteiger!