Lu Jong

Dessen Übungen entstanden vor über 8000 Jahren in Tibet und sind bis heute Bestandteil der tibetischen Medizin. Sie sind leicht zu erlernen und von jeder Altersklasse ausführbar, auch wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen.

Wie man mit Lu Jong zu geistiger und körperlicher Ausgeglichenheit zurückfindet, beschreibt die auch hier praktizierende Yogalehrerin Marion Köbel in einem Vortrag im Sangat, dem Raum für Yoga und Klang – bequeme Kleidung ist empfehlenswert! -bes