Pilates bei Tom Schlindwein

Bereits in den 20er Jahren entwickelte Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in Einklang brachte.

Heute wird die Pilates-Methode als effektives ganzheitliches Körpertraining geschätzt, das vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden, Pilates eignet sich für Menschen aller Fitnesslevel, und ein Einstieg ist in der Regel ohne Vorkenntnisse möglich.

Als ausgebildeter und anerkannter Pilates-Trainer bietet Tom Schlindwein in der Nordstadt Pilates-Kurse und Einzelstunden an; zur Zeit sind zusätzliche Abendkurse ab 20.15 Uhr in Planung. Einzelstunden können nach Vereinbarung gebucht werden.