Yoga bei Stress und Burnout

Am Mittwoch, 21.1. beginnt um 20 Uhr ein neuer Anfängerkurs. In zehn aufeinander aufbauenden Stunden lernt man Schritt für Schritt Entspannungstechniken, Atemübungen und eine Serie grundlegender Yogapositionen.

Am 3.2. (20 Uhr) startet ein besonderer Kurs: „Yoga Relax“. Der Diplompsychologe und Yogalehrer Max Neunecker hat ein Yogaprogramm entwickelt, das sich vor allem an Menschen richtet, die unter Stress und Burnot leiden. Yogis mit Vorerfahrung können nach Absprache in die Level-1- und Level-2-Kurse einsteigen.